أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال
فيتامين د هو فيتامين أساسي لصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي. يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما معدنان ضروريان لنمو العظام وتطورها.
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال الطعام أو التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، فإن العديد من الأطفال يعانون من نقص فيتامين د.
فيما يلي بعض الأسباب وراء نقص فيتامين د عند الأطفال:
- قلة التعرض لأشعة الشمس: فيتامين د ينتج في الجسم عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية B (UVB). إذا كان الأطفال لا يتعرضون لأشعة الشمس بانتظام، فقد لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د.
- البشرة الداكنة: تمتص البشرة الداكنة أشعة الشمس بشكل أقل من البشرة الفاتحة، مما يجعل من الصعب على أصحاب البشرة الداكنة الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الشمس.
- الملابس الواقية: يمكن أن تمنع الملابس الواقية، مثل القبعات والنظارات الشمسية والقمصان ذات الأكمام الطويلة، من وصول أشعة الشمس إلى الجلد.
- العيش في مناطق ذات مستويات منخفضة من أشعة الشمس: يعيش العديد من الأطفال في مناطق ذات مستويات منخفضة من أشعة الشمس، مما يجعل من الصعب عليهم الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الشمس.
- بعض الأمراض المزمنة: يمكن أن تتسبب بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكلى وأمراض الكبد وداء كرون، في صعوبة امتصاص الجسم لفيتامين د.
- بعض الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات، في تقليل مستويات فيتامين د في الجسم.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
قد لا تظهر أي أعراض لنقص فيتامين د عند الأطفال في البداية. ومع ذلك، مع استمرار النقص، قد يعاني الأطفال من الأعراض التالية:
- لين العظام (الكساح): الكساح هو حالة تؤثر على نمو العظام وتطورها. يمكن أن يؤدي الكساح إلى تشوهات في العظام وضعف العظام.
- ضعف العضلات: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى ضعف العضلات، مما قد يجعل من الصعب على الأطفال المشي أو الجري أو القيام بالأنشطة اليومية الأخرى.
- تأخر النمو: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تأخر النمو البدني والعقلي.
- مشاكل الأسنان: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تأخر نمو الأسنان وترقق مينا الأسنان.
- العدوى: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
تشخيص نقص فيتامين د عند الأطفال
يمكن تشخيص نقص فيتامين د عند الأطفال عن طريق إجراء اختبار دم بسيط يسمى اختبار مستويات فيتامين د. يوصى باختبار مستويات فيتامين د لجميع الأطفال مرة واحدة على الأقل في السنة.
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
يمكن علاج نقص فيتامين د عند الأطفال عن طريق إعطاء مكملات فيتامين د. يمكن إعطاء مكملات فيتامين د عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.
الوقاية من نقص فيتامين د عند الأطفال
يمكن الوقاية من نقص فيتامين د عند الأطفال عن طريق:
- تعريض الأطفال لأشعة الشمس بانتظام: يوصى بتعريض الأطفال لأشعة الشمس لمدة 15-30 دقيقة يوميًا، ولكن ليس في وقت الظهيرة عندما تكون أشعة الشمس قوية.
- إعطاء الأطفال الأطعمة الغنية بفيتامين د: تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة والماكريل، والحليب، والحبوب المدعمة، والبيض.
- إعطاء الأطفال مكملات فيتامين د: إذا كان الأطفال لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د من الطعام أو الشمس، فقد يوصي الطبيب بإعطائهم مكملات فيتامين د.
